Kde se vzal mýtus, že zelí rostou prsa?
Prsa jsou předmětem mužského zbožňování a ženských komplexů. Mnoho dívek sní o tom, že budou mít plné poprsí, ale ne každý byl od přírody požehnán vynikajícími tvary. Ze zelí rostou prsa – toto tvrzení znají mnozí a pochází z dob našich prababiček. Ale je to opravdu pravda?
Trocha historie
Zelí a prsa, jak zelenina ovlivňuje velikost poprsí? A je toto tvrzení pravdivé? Vraťme se do historie a podívejme se, kde se tato skutečnost vzala?
Dříve byly léčeny hlavně lidovými prostředky. Kapustové listy dokonale odstranily nádory z mléčných kanálků, proto výraz „zelí způsobilo růst prsou“. Znamenalo to, že se prso znovu narodilo. Ale v průběhu let tomu lidé dali jiný význam. Existuje názor, že mýtus o příznivém účinku zeleniny na tvorbu velikosti mléčných žláz vznikl kvůli jejímu tvaru, a ne kvůli jejímu působení.
Samotnou zeleninu jako první pěstovali Egypťané. Ženy z ní připravovaly odvary a používaly ji jako prostředek k omlazení a dodání vitality Egypťanky věděly hodně o kráse. Jaké jsou ale vlastně vlastnosti této známé zeleniny?
Vlastnosti
- Hodně vitamínu C a E. První posiluje imunitní systém, druhý normalizuje ženské hormonální hladiny. Díky těmto dvěma vitamínům se listy zelí často používají k prevenci mastopatie.
- Vitamíny skupiny B a PP regulují metabolismus a činí mléčnou žlázu elastickou.
- Existuje mnoho mikroelementů, například draslík, které pomáhají zlepšit pokožku, a tedy i vzhled prsou.
- Vláknina zabraňuje rozvoji rakoviny prsu.
- Existuje mnoho fytohormonů, které mají pozitivní vliv na ženský reprodukční systém a přispívají ke zvětšení mléčných žláz. Možná proto lidé začali věřit, že busta roste ze zelí.
čerstvý
Vědci neprovedli žádný seriózní lékařský výzkum o vlivu zeleniny na ženskou formu. Lékaři proto říkají, že velikost poprsí nijak neovlivňuje.
Pokud jde o čerstvé zelí, stále má vliv na tělo a zejména na mléčnou žlázu. Má vysoký obsah kyseliny listové, která podporuje růst těla a prsou, i když přímá souvislost nebyla prokázána.
Řada výhod čerstvého zelí:
- Vitamin U může vést k růstu poprsí, ale pouze pokud je užíván v dostatečném množství během dospívání.
- Kyselina tartronová vám pomůže neztratit velikost při hubnutí.
- Vláknina zabrání mnoha onemocněním prsu.
Nakládané
Jak ovlivňuje kysané zelí prsa? Předpokládá se, že je to nakládaná zelenina, která podporuje růst. Možná proto, že se z něj vypaří veškerá tekutina a ve vysoké koncentraci zůstanou jen vitamíny a živiny.
Kysané zelí obsahuje mnoho enzymů, které ovlivňují hormonální hladinu a velikost mléčných žláz. Kysané zelí je však vhodné používat za účelem růstu až v dospívání. U dospělé ženy se zavedenými hormonálními hladinami to nepřinese požadovaný výsledek.
Kysané zelí obsahuje fermentační produkty, které jsou antioxidanty a pomáhají ničit rakovinné buňky. Těm, kterým záleží na svém zdraví, by neuškodilo zařadit tuto kvašenou zeleninu do jídelníčku.
Přikládání listu na hrudník
Je pravda, že ze zelí rostou prsa? Je zřejmé, že pravděpodobnost růstu je prakticky nulová. Tato zelenina je však velmi prospěšná pro mléčné žlázy. Ale to by se snad nemělo jíst, ale přikládat na prsa?
Naši předkové téměř vždy používali listy zelí a přikládali je tam, kde to bolelo. Zelný list ale nepomůže proti všem nemocem a ještě více, přišpendlení zelného listu nijak neovlivní velikost prsou.
Někdy však může být tato metoda skutečně přínosná:
- Na mastopatii. Toto onemocnění se neléčí, ale spíše pozoruje. V některých případech dostávají hormony, léky proti bolesti nebo sedativa. Ke všemu si můžete na hrudník přiložit zelný list. Předpokládá se, že prospěšné látky sníží riziko vzniku nádoru.
- Na mastitidu. Zelné listy pomohou snížit bolest na hrudi, ale problém nevyřeší, protože mastitidu lze léčit buď chirurgicky, nebo antibiotiky.
- S laktostázou. Čisté prostěradlo položené na prsu uleví od bolesti, ale překrvení lze odstranit pouze masáží a pumpováním.
Výkon
Zelí celkově vaší postavě opravdu velmi prospívá. Teoreticky i prakticky bude prospěšné pouhé přiložení listu a jeho konzumace, ale velikost poprsí to nijak neovlivní. Bez ohledu na to, v jaké formě se zelí konzumuje, neporoste vám poprsí.
Velikost prsou je fyziologický jev daný přírodou. Jediné, co může přirozeně zvětšit mléčnou žlázu, je laktace. Ale s ukončením kojení se s největší pravděpodobností vrátí do své předchozí podoby.
Často kladené dotazy
Jaké potraviny podporují růst prsou?
Potraviny bohaté na fytoestrogeny, jako je sója, lněná semínka, jablka, granátová jablka a květák, mohou pomoci stimulovat růst prsou.
Může konzumace zelí zvětšit prsa?
Konzumace zelí sama o sobě nepovede k výraznému zvětšení prsou. Zelí je však zdravá potravina, která může pomoci udržet zdraví prsou a zabránit rozvoji některých onemocnění.
Jaké další faktory mohou ovlivnit růst prsou?
Růst prsou může být ovlivněn různými faktory, jako je genetika, hormonální rovnováha, úroveň fyzické aktivity a celkový zdravotní stav. Správná strava, cvičení na hrudi a zdravý životní styl mohou pomoci udržet zdravá prsa a přirozený růst.
Užitečné tipy
TIP #1
Jezte potraviny bohaté na fytoestrogeny, jako je sója, len, čočka, jablka, granátová jablka a kukuřice. Fytoestrogeny pomáhají regulovat hladinu estrogenu v těle, což může podporovat růst prsou.
TIP #2
Cvičte konkrétní cviky na prsní svaly, jako jsou kliky, tlaky s činkami nebo používání hrudních strojů. Pravidelné cvičení pomůže zpevnit a zvětšit objem prsou.
TIP #3
Vyhněte se nošení příliš těsné podprsenky, která může omezit krevní oběh a výměnu vzduchu v oblasti hrudníku. Najděte správnou velikost podprsenky, která zajistí optimální podporu a pohodlí pro vaše prsa.
“To není fér!” – ženy naříkají, s touhou hledí na třetí nebo dokonce čtvrtou velikost prsou své kamarádky a smutně si utírají slzu, když se dívají na své mínus prvního. Některé mají přirozeně štěstí na prsa, jiným nepomůže zelí, push-upky ani kouzelný krém koupený za přemrštěné ceny v kosmetickém obchodě, který jim slibuje zvětšení prsou minimálně o polovinu. Délky, do kterých dívky nejsou ochotny zajít pro drahocenných pár centimetrů objemu hrudníku! Shromáždili jsme nejoblíbenější mýty o tom, co musíte udělat, aby vám narostla prsa, a požádali odborníky, aby vysvětlili, co je pravda a co čistá provokace.
Je pravda, že když dívka v pubertě nenosí delší dobu podprsenku, narostou jí prsa?
„Pokud v pubertě nenosíte podprsenku, nebude to mít v budoucnu vliv na velikost vašich prsou, protože její hlavní funkcí je její podpora a úprava,“ vysvětluje gynekolog-endokrinolog. Diyana Gainutdinová.
Názor, že látka podprsenky omezuje navenek se trhající ňadra, se ukázal jako mýtus, a tak si oblékneme podpůrné spodní prádlo, jakmile se objeví obrysy prsou, bude to mnohem zdravější.
Je pravda, že napumpovat prsa můžete v posilovně pomocí speciálních cviků?
— Mýtus, že si můžete napumpovat prsa, je jen mýtus. Napumpování není ženskou volbou a už vůbec ne o měkké části hrudníku. Ale udržovat jakýkoli sval v dobré kondici znamená poskytovat mu lepší výživu: zlepšuje se krevní oběh, což znamená, že sval je nasycený kyslíkem a živinami, a barva a kvalita kůže se vyrovná. Jak říká moje trenérka, lepší krém na oblast dekoltu než push-up ještě nebyl vynalezen,“ dělí se o své zkušenosti fitness trenér Daria Manuylenková.
Diyana Gainutdinova sdílí stejný názor – není možné napumpovat prsa, ale můžete posílit prsní sval, který může vizuálně zvětšit objem:
— Fyzická cvičení (shyby, tlaky s činkou) umožňují napumpovat hlavně velký prsní sval, díky čemuž se hrudník může vizuálně zdát větší. Posilovací cviky navíc blahodárně působí na držení těla, díky čemuž jsou prsa výraznější. Samotný prs se přitom nevytahuje a jeho tvar, který závisí především na vazivovém aparátu, zůstává stejný.⠀
— Dobré cviky na hrudník jsou všelijaké mušky, činky, činky a jednoduché kliky se širokými pažemi. To vše pomáhá zlepšit vzhled prsou a vypadají atraktivněji. Nezapomínejte pracovat na svém držení těla – pokud máme rovná záda, naše hruď vypadá krásnější, než když chodíme shrbení,“ dodává fitness instruktor Polina Moskovčuk.
Je pravda, že ze zelí, cukety a dýně rostou prsa?
— Nejen zelí, ale ani jiná zelenina nepodpoří růst prsou. Obecně neexistuje žádný konkrétní přípravek, který by ženě pomohl zvětšit prsa. Jeho velikost bude do značné míry ovlivněna množstvím zkonzumované potravy, a to sacharidů a tuků, jejichž přebytek se hromadí v tukové tkáni včetně prsou. A pokud výrazně omezíte množství živin, může se výrazně snížit,“ vysvětluje Diyana Gainutdinova.
— Vzhledem k tomu, že mléčné žlázy se tvoří pod vlivem estrogenů, je mýtus o zelí spojen se skutečností, že mnoho rostlin obsahuje flavonoidní sloučeniny (asi 4000 sloučenin). Některé isoflavony (druh flavonoidů) jsou fytoestrogeny, které mají slabý estrogenní účinek a jsou chemicky podobné steroidním estrogenům. Fytoestrogeny mohou působit jako agonisté estrogenu. Sója obsahuje nejvíce fytoestrogenů, říká osobní trenér a výživový poradce Anna Lis.
Existuje názor, že kromě zelí může mít na růst prsou výrazný vliv cuketa nebo dýně, ale než se vrhnete na venkovské dárky (nejčastěji prostřednictvím „nechci“, ale můžete se obětovat v zájmu vašich prsou, že?), Ujistěte se, že jsou tyto informace přesné.
— Zelí obsahuje velké množství vitamínu C, který se podílí na syntéze kolagenu. To je velmi prospěšné pro pokožku, ale nijak neovlivňuje velikost prsou. Kromě zelí je vitamín C obsažen v cuketě a dýni, tato zelenina obsahuje také draslík a kyselinu listovou – její nedostatek má za následek chudokrevnost (chudokrevnost). Draslík také ovlivňuje růst srdečního svalu, nejčastěji však u dětí. Není možné něco sníst, a tím si zvětšit prsa, ale užitečné mikro- a makroživiny nebudou nikdy zbytečné, ale opět, s mírou, zjevně nestojí za to jíst hlávku zelí najednou, pokračuje Diana.
Je pravda, že potraviny obsahující látky, které mohou zvýšit hladinu ženských pohlavních hormonů, vám zvětší prsa?
– Všechny produkty obsahující látky, které mohou zvýšit hladinu ženských pohlavních hormonů, vám zvětší prsa – ano, je to tak. Mezi takové produkty patří především tuky – nejen tučné maso a ryby, ale také oleje včetně másla. Pro udržení příznivého hormonálního pozadí ve stravě by měly mít důstojné místo celozrnné obiloviny – oves, žito, pšenice, rýže, ječmen atd. Je důležité přidat do tohoto seznamu jakékoli otruby. Ale nezapomeňte, že se zvýší i vaše celková váha, jen si to pamatujte, až budete chtít chutnější jídlo. V mé praxi obnovy původního tvaru prsou fungoval doplněk pivovarských kvasnic. To je také fytoestrogen. Hlavní věc je mít na paměti, že v jakékoli záležitosti je důležitá umírněnost. Prsa porostou a další místa se zaoblí,“ vysvětluje Daria Manuylenková, která si toho všimla z vlastní zkušenosti.
– Sójové boby, některé druhy ořechů, lněný olej a lněná semínka obsahují ve svém složení malé množství fytoestrogenů, proto se jim připisují vlastnosti pro zvětšení prsou. Jejich počet je však nepatrný a zvětšení prsou s jejich pomocí je nemožné. To není hormonální lék, je to jídlo,“ dodává Anna Lis.
Je pravda, že můžete dočasně zvětšit objem prsou pomocí fenyklového čaje?
Existuje názor, že nápoj má estrogenní účinek na mléčné žlázy, ale na krátkou dobu. Gynekoložka-endokrinoložka Diyana Gainutdinova tyto informace vyvrací:
– Fenyklový čaj nemá žádný výrazný vliv na prsa, to je mýtus. ⠀
Je pravda, že doplňky stravy, přísady do potravin a speciální krémy podporují růst prsou?
– Žádné krémy bohužel neudělají zázrak. Pokud však obsahují hormony, jejich použití může způsobit poškození těla, varuje Diyana.
Anna Lis sdílí stejný názor:
— Nikdy jsem se nesetkala s doplňky stravy nebo krémy, které by dokázaly zvětšit prsa i o polovinu. Pokud se s takovým produktem setkáte na masovém trhu, pak se s největší pravděpodobností jedná o reklamní trik, smetana ani potravinářská přísada nebudou mít žádný účinek a utratíte peníze a kromě toho je nebezpečné konzumovat něco, co ty nevíš. Existují prsní krémy, ale jsou zaměřeny na prevenci onemocnění, používají se podle pokynů lékaře. Aby se předešlo poklesu prsou, je nutné sledovat výživu a stav endokrinního systému.
Je pravda, že prsa rostou jen do 17 let?
— K nejintenzivnějšímu růstu prsou dochází během puberty. Ale v průběhu života ženy se její velikost mění. Například během těhotenství a kojení se zvětšuje a během menopauzy ztrácí elasticitu,“ říká Diyana Gainutdinova.
Daria Lis sdílí stejný názor a vysvětluje, co se děje s prsy během notoricky známého PMS:
— Ve druhé fázi cyklu prsa otékají a zvětšují se, k tomu dochází pod vlivem hormonu progesteronu. Jeho účinek však není tak silný, a proto netrvá dlouho, takže se nejprve ňadra zvětší a poté se vrátí k původnímu vzhledu.
