Posiluje játra, srdce, mozek, chrání před stárnutím: 11 užitečných vlastností bobulí, o kterých mnozí nevědí – Učitelskaja Gazeta

Vědci se domnívají, že bobule jsou zdravější než ovoce. To se vysvětluje tím, že obsahují méně fruktózy, ale více antioxidantů, vlákniny, aminokyselin, antokyanů a dalších látek, které každý člověk potřebuje. Posilují srdce a cévy, udržují zdraví mozku a prodlužují život. Odborníci označují zimolez za jedno z nejzdravějších bobulí na světě. Tato nenáročná rostlina je skladištěm užitečných látek. Pamatujme: zimolez!

Kolik lidí – tolik názorů. To platí i pro vědce studující složení bobulí a jejich vliv na organismus. Ještě nedávno byli ruští odborníci přesvědčeni, že nejzdravějšími bobulemi jsou borůvky a borůvky.

Pravda, na seznamu je jich mnohem více a každý z nich je jedinečný. Kalina, brusinky, rybíz, brusinky, maliny, oba druhy jeřábu (červený i černý), rakytník, jahody, šípky. Celá tato nádhera, bohatá na vitamíny, minerály a další živiny, byla vytvořena přírodou.

Nedávný výzkum, který provedl mezinárodní tým vědců, však přinesl nečekaná zjištění. Odborníci uvedli, že zimolez by se měl ujmout vedení v řadě zdravých plodů. Modré plody skromné ​​nenáročné rostlinky, kterou kosi zbožňují, obsahují tolik živin, že mohou skutečně dát náskok mnoha oblíbeným bobulím.

Proč si vědci cení zimolez

Zimolez je nazýván bobulemi věčného mládí. Takový „titul“ není snadné získat. V případě zimolezu modrého je tento fakt zasloužený. Vysoká hodnost byla zajištěna bohatým souborem užitečných látek. Zimolez je zásobárnou cenných živin.

Modré bobule obsahují vitamíny: B1, B2, B6, B9, PP, K, karoten (provitamin A). Obsahují velké množství vitamínu C. V ovoci – ne méně než v citronech, v listech – téměř čtyřikrát více!

Plody zimolezu jsou bohaté na minerální látky, mezi hlavní patří baryum, jód, hořčík, mangan, měď, sodík, draslík, vápník, křemík, fosfor. Obsahují hodně polyfenolů. V porovnání s borůvkami – téměř 50 %.

POZOR! Některé odrůdy zimolezu jsou jedovaté. Naštěstí je lze snadno odlišit od těch, které jsou prospěšné. Jsou v červené nebo oranžové barvě.

Zimolez vede jak v počtu aktivních antioxidantů – je jich dvojnásobek, tak v počtu antokyanů. V modrých bobulích zimolezu je těchto látek téměř pětkrát více než v borůvkách. Všechny tyto živiny zpomalují stárnutí organismu a pomáhají udržovat mládí.

Užitečné vlastnosti zimolezu

Fenolické sloučeniny, které tvoří zimolez, mají na organismus protizánětlivé, protiplísňové a antibakteriální účinky. Vědci se domnívají, že zázračná bobule má silný antivirový účinek.

Chrání játra před nealkoholickým tukovým onemocněním. Toto onemocnění často postihuje lidi s cukrovkou a obezitou.

POZOR! Denní spotřeba zimolezu je 200 g Tato porce obsahuje asi 80 kcal.

Kardiologové, kteří vědí o prospěšných vlastnostech zimolezu, radí pacientům s kardiovaskulárními chorobami, aby snědli hrst bobulí denně. Vápník a hořčík, které obsahují, pomáhají zajistit dobrou činnost srdce. Existují další užitečné vlastnosti. Bylo prokázáno, že zimolez:

• neutralizuje aktivitu volných radikálů;
• snižuje hladinu špatného cholesterolu;
• urychluje metabolismus;
• pomáhá posilovat vidění;
• zlepšuje trávení;
• pomáhá odstraňovat toxiny a odpad z těla;
• uklidňuje nervový systém;
• aktivuje syntézu kolagenu;
• omlazuje pokožku.

Zimolez zlepšuje fungování imunitního systému. Tato oblast je zatím málo prozkoumána. Čínští vědci však po provedení několika vědeckých experimentů obdrželi potvrzení své hypotézy, uvádí pronews.ru.

Tato publikace slouží pouze pro informační účely. Účelem materiálu je vyprávět o objevech učiněných v různých dobách a v různých zemích. Všechny činnosti související s užíváním léků, doplňků stravy a produktů používaných v tradiční medicíně musí být koordinovány s lékaři.

Již dříve online publikace „Teacher’s Newspaper“ hovořila o blahodárných vlastnostech plodů goji, které mají pozitivní vliv na zrak. A také o tom, jak vybrat třešně, abyste nelitovali utracených peněz. Mnoho užitečných informací najdete v sekcích UG.RU O výživě, Zdraví, Zdravé produkty, Hubnutí, Bobule.

Pro profesionály – odborný newsletter!

Přihlaste se k odběru nejnovějších zpráv a speciálních nabídek z Učitelských novin, aniž byste opustili svou doručenou poštu

Borůvky zlepšují zrakovou ostrost, zmírňují únavu očí z dlouhodobé práce pod umělým světlem, práce s počítačem, sledování televize. Borůvky dokáží obnovit mnoho funkcí těla a účinně působí proti stárnutí.

Plody z borůvky jsou bohaté na organické kyseliny, obsahují třísloviny a pektinové látky, minerální soli, vitamíny. Borůvky se v obsahu manganu řadí na první místo mezi bobulemi a ovocem. Borůvky se již dlouho hojně používají v lidovém léčitelství.

Perga je přírodní produkt, získaný v důsledku mléčné fermentace v plástvech květinového pylu několika odrůd smíchaného včelami. Perga je bohatá na aminokyseliny, vitamíny, enzymy a produkty mléčné fermentace, které mají vysoké antimikrobiální vlastnosti. Z hlediska své nutriční hodnoty perga 3–5krát převyšuje včelí pyl.

Perga je zdrojem beta-karotenu (provitaminu A), který stimuluje vizuální aktivitu:

• chrání oči před únavou, podrážděním a oslabeným zrakem;
• zlepšuje adaptaci ve tmě;
• posiluje kapiláry;
• dodává tělu nezbytné živiny – vitamíny a mikroelementy; je to přírodní produkt a má celkově posilující účinek.

Tento produkt společnosti Tentorium kombinuje prospěšné vlastnosti borůvek a biologickou hodnotu jednoho z nejdůležitějších včelařských produktů – včelího chleba. Unikátní kombinace vitamínů v borůvkovém dražé uspokojuje denní nutriční potřebu a zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím, zejména v podzimně-zimním období.

Složení:

• Perga, vysoce kvalitní med, borůvky, melasa, cukr.
• Mikroelementy: baryum, vanad, železo, zlato, vápník, hořčík, měď, fosfor, zinek, selen, chlor, chrom atd.
• Vitamíny: thiamin, riboflavin, pyridoxin, kyselina askorbová, kyselina pantothenová, vitamíny A, C, B.
• Nutriční hodnota: 100 g výrobku bílkoviny – 2,74 g, tuky – 0 g, sacharidy – 83,51 g. Energetická hodnota – 345 kcal.

Свойства:

• má tonizující účinek, zlepšuje vegetativně-cévní regulaci;
• zvyšuje zrakovou ostrost, rozšiřuje zorné pole;
• snižuje únavu očí z dlouhodobé práce pod umělým světlem;
• urychluje obnovu sítnice, která je citlivá na světlo;
• normalizuje krevní oběh, zlepšuje prokrvení mozku;
• stimuluje hematopoetický systém, zlepšuje reologické vlastnosti krve;
• snižuje hladinu cukru v krvi;
• přispívá k normalizaci metabolismu;
• podporuje vylučování toxinů, odpadních látek, volných radikálů, zvyšuje ochranu těla před radiačním pozadím a volnými radionuklidy;
• zvyšuje přirozenou obranyschopnost těla;
• má příznivý vliv na střevní mikroflóru, zlepšuje trávení a vstřebávání živin;
• normalizuje funkci jater, obnovuje funkci jaterní tkáně;
• stimuluje močení a vylučování žluči;
• stimuluje růst orgánů a tkání;
• zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému;
• normalizuje funkci štítné žlázy;
• má gerontologický účinek.

Indikace:

• zhoršený zrak a další oční onemocnění;
• pro prevenci aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění, pro výživu srdečního svalu;
• anémie;
• různá onemocnění spojená s křehkostí kapilár a slabostí tkání;
• během období rekonvalescence po operaci;
• ke zvýšení obranyschopnosti organismu, zejména v ekologicky znevýhodněných oblastech bydliště;
• chronická únava, poruchy spánku, fyzická a neuropsychická únava, stres, bolesti hlavy, cévní křeče, neurózy;
• práce s počítači a jinými zdroji záření;
• chemoterapie a radiační terapie;
• gastrointestinální onemocnění (gastritida, enterokolitida);
• chronická hepatitida;
• chronická onemocnění ledvin;
• diabetes mellitus (odstranění cukrové skořápky);
• normalizovat metabolismus, odstranit toxiny;
• normalizovat stolici;
• onemocnění ženského reprodukčního systému, menopauza;
• snížená imunita, zejména na jaře a v zimě.

Kontraindikace:

Nedoporučuje se při individuální nesnášenlivosti včelích produktů.

Způsob aplikace:

1. Dražé se musí cucat pod jazykem, dokud se zcela nerozpustí, aby se začala absorpce přes sliznici ústní dutiny a jícnu. Dražé lze užívat i v rozpuštěném stavu. Lze ho rozpustit ve vodě nebo v roztoku APV (1 čajová lžička na 1 litr vody během dne).
2. Pro dosažení maximálního účinku je nutné striktně dodržovat režim pravidelného příjmu produktů.
3. Během prvních dávek je vhodné dávku snížit a postupně ji zvyšovat na požadovanou úroveň.
4. Na začátku komplexní léčby je možné mírné zhoršení chronických onemocnění.
5. Neměli byste přestat užívat léky předepsané lékařem.
6. V každém konkrétním případě se doporučuje vytvořit individuální zdravotní programy. Jejich přibližné schéma: Dražé (stačí 1-2 druhy) + Medové směsi + Regenerační balzámy A-P-V a/nebo Produkt č. 1, Apihit + Krémy.
7. Nedoporučuje se kombinovat více než 4-5 produktů najednou.
8. Při užívání apifytoproduktů, pokud neexistují žádná zvláštní lékařská omezení, byste měli dodržovat zvýšený pitný režim (navíc alespoň 1-1.5 litru tekutin denně). Měla by se jednat o čistou pitnou vodu bez plynu nebo pouze převařenou vodu a v žádném případě ne o čaj, kávu ani polévku. Pít by se mělo postupně po celý den v malých porcích.
9. Doba podání závisí na kyselosti žaludeční šťávy:

• normální kyselost: 20-30 minut před jídlem (zapít vodou nejdříve po 30 minutách);
• zvýšená kyselost: 1,5 hodiny před jídlem nebo 1,5 hodiny po jídle zapít nebo zředit teplou vodou a rychle vypít jedním douškem;
• nízká kyselost: 10-15 minut před jídlem.

Délka přijetí: Produkt obsahuje velké množství včelího chleba, proto by měl být užíván nejpozději do 18.00:XNUMX.

Dávkování v závislosti na věku:

• 0-1 rok: jednotlivě (ne více než 1 tableta), předem rozpuštěná ve vodě, 2krát denně;
• 1-3 roky: jednotlivě (ne více než 1 tableta), předem rozpuštěná ve vodě, 2-3krát denně;
• 3-7 let: 1/4 čajové lžičky 3krát denně;
• 7-14 let: 1/3 čajové lžičky 3krát denně;
• nad 14 let: 1/2 čajové lžičky 3krát denně.

Je čas sundat si brýle!

Přirozená metoda pro obnovení zraku a zlepšení zdraví očí.

Pro všechny, kteří nosí brýle, čtou s brýlemi, jejichž oči se unavují a bolí, nebo jejichž děti špatně vidí – profesor V.G. Ždanov vám nabízí unikátní komplex samostudia pro přirozenou obnovu zraku a zdraví očí.

Přírodní přípravky: vodný propolis APV (15 ml), borůvkové dražé s včelím chlebem (300 g).

Schopnost borůvek zlepšovat zrak se v lidovém léčitelství využívá již dlouho a její věhlas potvrzují i četné vědecké studie.